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累
煩
悶
氣
沒心情寫日記了!
我今天早上還睡過頭!
大家欣賞新聞吧!!
減掉整整43公斤，他是減肥達人張百惠，最高紀錄一年瘦了27公斤，七年下來總共已經減掉了43公斤，
雖然成功瘦身，不過他也曾經因為不當減肥，讓他連流下來的汗，都變成黃色！
減肥達人張百惠表示，「含糖飲料絕對不能碰！即使走進滿是美食的夜市，吃東西也要斤斤計較。」
說張百惠是減肥達人當之無愧，因為光是一年他就瘦了整整27公斤，7年下來總共瘦了43公斤和最胖時的
95公斤相比，現在的張百惠明顯小了一號，為了讓自己瘦下來，張百惠還嘗試過來路不明的中藥減肥，結
果差點賠上健康。
抽脂斷食吃代餐，所有想的到的減肥方法，張百惠都試過，經驗告訴她忌口最有效的方法就是早餐喝燕麥
片和海帶、中餐吃青菜、晚餐優格加上三片蘇打餅乾，每天總熱量不超過800大卡，讓張百惠成功瘦身不復
胖。
煩
悶
氣
沒心情寫日記了!
我今天早上還睡過頭!
大家欣賞新聞吧!!
減掉整整43公斤，他是減肥達人張百惠，最高紀錄一年瘦了27公斤，七年下來總共已經減掉了43公斤，
雖然成功瘦身，不過他也曾經因為不當減肥，讓他連流下來的汗，都變成黃色！
減肥達人張百惠表示，「含糖飲料絕對不能碰！即使走進滿是美食的夜市，吃東西也要斤斤計較。」
說張百惠是減肥達人當之無愧，因為光是一年他就瘦了整整27公斤，7年下來總共瘦了43公斤和最胖時的
95公斤相比，現在的張百惠明顯小了一號，為了讓自己瘦下來，張百惠還嘗試過來路不明的中藥減肥，結
果差點賠上健康。
抽脂斷食吃代餐，所有想的到的減肥方法，張百惠都試過，經驗告訴她忌口最有效的方法就是早餐喝燕麥
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胖。
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